Fractionné haute intensité !

Voilà une belle playlist de workouts « HIIT » (high intensity interval training = fractionné haute intensité). C’est écrit beginner (débutant), mais dans les faits, c’est vraiment intense, ne commencez pas direct ce workout si vous n’avez pas fait de sport régulièrement ces derniers mois, ou vous risquez de ne pas vous relever le 2ème jour !

Par contre, c’est très efficace pour muscler et tonifier son corps et améliorer son cardio ! En seulement 30 minutes par jour sur quelques semaines, on voit de nets résultats sur notre apparence physique et notre forme !

Playlist HIIT Millionaire Hoy

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