Slim Way of Life

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J'ai retrouvé mon poids de santé

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21 jours pour changer

Connaissez-vous la règle des 21 jours ? C’est une règle qu’on retrouve régulièrement en psychologie et science du comportement : il faut trois semaines à une personne pour arrêter une mauvaise habitude ou en prendre une nouvelle. Une fois passés ces 21 jours, la nouvelle habitude recherchée deviendra un automatisme … lire plus